[신혼부부 임신 준비 체크리스트] 엽산·영양제 추천부터 건강검진까지 필수 준비물 정리

💊 임신 전 준비해야 할 것들!

임신은 자연스럽지만, 준비하면 훨씬 건강해져요. 예비 엄마·아빠가 함께 챙기면 좋은 준비물 리스트를 정리해볼게요.

 

“2025년 신혼부부 임신 준비를 위한 체크 항목 요약”

 

✅ 임신 준비 체크리스트

• 엽산 섭취 (남녀 모두!)
• 종합영양제 복용 (비타민D, 철분 등 포함)
• 부부 건강검진 (STD 포함)
• 음주/카페인 줄이기
• 배란일 확인/생리주기 기록 앱 사용
• 체중 조절 및 가벼운 유산소 운동 시작

 

🛒 인기 영양제 브랜드 예시

• 엽산: 솔가, 푸룬주스, 뉴트리코어
• 종합영양제: 오쏘몰, 센트룸 포 우먼, 앤드로딕스

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✔️ 이런 분들께 추천해요

• 결혼 후 임신 계획 중인 신혼부부
• 임신에 앞서 건강한 몸을 만들고 싶은 분
• 엽산부터 건강검진까지 꼼꼼히 챙기고 싶은 예비맘

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